高考临近，一些考生出现了过度紧张、焦虑等不良情绪。有的考生担心自己考不好，没有胃口、失眠，严重的可能产生抑郁情绪。考生如何排解焦虑、紧张的情绪？家长们又如何给孩子营造一个轻松的考前环境呢？来听听专家的建议。

　　记者：帅才、余春生

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