中医认为脾胃是“后天之本”。加班、熬夜、饮食不规律对脾胃有什么影响，哪些食材能够养脾护胃，食药疗法如何做体质辨识？本期“跟着中医来养生”邀请了湖南中医药大学第一附属医院主任医师、脾胃病科主任徐寅，分享中医关于脾胃的相关知识以及养脾护胃的方法。（刘昱 蒋若蕾）